Menyusui memang kewajiban setiap ibu. Air susu ibu (ASI) yang cukup akan membantu perkembangan otak, pertumbuhan bobot dan tinggi badan anak, serta menambah kekebalan tubuh si buah hati.

Sayangnya, lemahnya kucuran ASI sering menjadi masalah bagi para ibu yang tengah menyusui. Terutama, mereka yang sehari-hari harus bekerja di luar rumah.

Hal itu juga saya alami tatkala menyusui anak pertama. Ketika memasuki bulan keempat, produksi ASI mulai tidak mencukupi. Tak jarang ia menangis karena air susu yang keluar minim. Saya pun menderita kesakitan pada bagian payudara karena ia tetap mengisap puting saya meskipun ASI sudah terkuras habis.

Dari pengalaman itu, ketika anak kedua lahir, saya berusaha keras agar ASI tetap mencukupi. Di sela-sela jam kantor saya sempatkan pulang untuk menyusui, meskipun jarak kantor - rumah cukup jauh dan memakan waktu perjalanan sekitar 30 menit. Dengan cara ini sirkulasi ASI terus berlangsung dan kedekatan ibu dan bayi terjaga dengan baik.

Selain itu, saya berprinsip gizi dan jumlah makanan dan minuman yang dikonsumsi si ibu juga berperan penting. Untuk mencukupi kebutuhan saya dan bayi, saya makan secara teratur dengan kualitas dan kuantitas lebih dari ibu-ibu yang tidak menyusui. Minumnya dalam sehari minimal 11 gelas untuk mendukung proses pembentukan ASI.

Yang tak kalah penting, sebelum dan setelah menyusui saya selalu minum teh manis hangat ditambah dengan beberapa potong kue kering. Hasilnya, setiap kali menyusu, bayi saya menikmati sekali ASI yang diminumnya. Dia pun segera melepaskan puting susu saya begitu ASI habis karena sudah kenyang. (intisari)

sumber: Kompas Cyber Media, 19 Februari 2004

• Sesuai nasihat orangtua, Shelomita (28) berusaha memberikan ASI kepada anak pertamanya, Arya Fattah. Rencananya hingga si kecil berusia dua tahun, tapi saat baru berumur 8 bulan, air susu yang keluar mulai berkurang.

musikmu.com

“Saya takut dia tidak kenyang, apalagi baru dikasih ASI langsung tidur. Sejak itu saya berikan PASI. Saya memilih PASI yang sesuai dengan usia bayi, memiliki rasa yang sama dengan ASI, tidak terlalu kental atau manis, dan memiliki kandungan lengkap seperti DHA dan vitamin,” papar putri artis Marini ini.

Satu hal yang tak lupa ia perhatikan adalah menjaga komunikasi saat memberikan PASI (pengganti air susu ibu). Sebisa mungkin ia sendiri yang memberikan PASI kepada bayinya. “Saya yang membuat dan memberikannya. Saya juga berusaha menciptakan suasana seperti kalau sedang menyusui,” ungkap istri Arya Fajar Faizal Diah ini.

Meski terpaksa menambahkan susu pengganti, ia menilai bahwa ASI jauh lebih bermanfaat dan merupakan pilihan paling ideal. Sementara PASI lebih merupakan alternatif. Ia pun berharap para ibu yang produksi ASI-nya baik, agar mencurahkan perhatian penuh kepada bayinya. 28)

hanyawanita.com

“Artinya, jangan setengah-setengah. Banyak ibu lupa atau enggan memberikan ASI karena alasan sibuk mengejar karir. Padahal, setiap perempuan memiliki tugas untuk memberikan kasih sayang kepada anaknya melalui ASI. Saya hampir 20 kali bangun untuk menyusui, walau dalam kondisi tertentu harus menggunakan PASI ,” tambah perempuan kelahiran Jakarta, 26 November 1974 ini. 

Saat masih menyusui ia rajin mengonsumsi sayur katuk dan air kacang hijau. Selain membantu produksi air susu, kebiasaan itu juga memperkaya gizi ASI yang dibutuhkan bayi. @ Lalang Ken Handita

sumber: Kompas Cyber Media, 22 Mei 2003